Трещины на пятках.
Трещины на пятках появляются обычно тогда , когда наша кожа становится слишком сухой. Кожа , теряя влагу, становится грубой, теряет эластичность , плюс повседневные нагрузки (давление) на стопы и вызывают появление трещин. Эти трещины могут быть болезненными, доставлять дискомфорт при ходьбе, кроме этого они также являются причиной появления различных инфекций. Поэтому очень важно вовремя начать лечение потрескавшейся кожи, прежде чем вы в конечном итоге столкнетесь с гораздо более серьезной проблемой.
Если вы столкнулись с проблемой трещин на пятках , если вы заметили, что эта проблема у вас возникает довольно часто, постарайтесь следовать следующим рекомендациям.
7 ценных советов при сухих трещинах на пятках:
Совет 1. Проверьте свое здоровье . Наличие таких заболеваний, как сахарный диабет, псориаз, экзема, заболевания щитовидной железы могут спровоцировать появление трещин.
Совет 2. Следите за весом. Избыточный вес так же может послужить причиной появления трещин.
Совет 3. Исключите применение солей для ванн. Соль притягивает влагу и выводит ее наружу. Причем именно из самых глубоких слоев кожи. Поэтому исключите солевые ванночки ,если у вас есть признаки появления трещин или кожа стала сухой.
Совет 4. Регулярно ухаживайте за кожей стоп. Для этого посещайте вашего мастера педикюра (подолога) не реже 1 раза в месяц. Между посещениями кабинета педикюра не забывайте ухаживать за вашими ножками и в домашних условиях. См. Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях .
Совет 5. Обратите внимание на вашу одежду и обувь. Если обувь доставляет дискомфорт при ходьбе, либо происходит давление на одни и те же участки стопы, если обувь натирает ,если ноги потеют, это неизбежно приведет к появлению натоптышей и трещин.
Совет 6. Обратите внимание на количество потребляемой вами воды. Именно воды, не кофе, молока или лимонада, а воды. Маленькое потребление воды может привести к сухости кожи, что спровоцирует появление трещин. При этом, желательно пить родниковую воду, минеральную, структурированную , поскольку только такая вода приносит пользу организму. Именно в такой воде содержатся все необходимые минералы.
Совет 7. Питание. Всем известно, что мы состоим из того, что едим. Поэтому, обратите внимание на ваш рацион и, при необходимости, измените его. Добавьте в ваше меню такие продукты ,как : капуста (витамин С), морковь (витамин А), лосось (Омега-3 жирные кислоты), оливковое масло, миндаль.
Соблюдение этих простых советов поможет вам избавиться от трещин, предотвратить их повторное появление, а в некоторых случаях избавит вас от тяжелых последствий.
Как достичь идеальных пяток как у младенца, смотрите в видео – рассказывает мастер по педикюру:
Будьте здоровы!
